അത്താഴം നേരത്തേ കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത | Why Should You Have Dinner Early? | Dr. Shijina Shaji
Автор: Health Talk Malayalam (ആരോഗ്യ ചർച്ച)
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 436
CHANGANASSERY
അത്താഴം നേരത്തേ, അതായത് സൂര്യ അസ്തമനത്തോടെ, കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെപ്പറ്റി ഡോ. ഷിജിന ഷാജി ഈ വീഡിയോയിൽ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു. അത്താഴം താമസിച്ചു കഴിക്കുന്നത് മൂലം നമുക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്.. കഴിവതും നേരത്തേ കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യ പരമായ ഒരു ജീവിതം ഉണ്ടാകും.
Why should we have dinner early? Well, there are so many benefits attached to it. It is ideal to have dinner 3-4 hours before you go to bed. At least, maintain a 2 hour gap. This habit has plenty of health benefits attached to it. It gives ample time for digestion and you will be able to get good sleep. It also prevent you fro becoming obese. And what should be the ideal food items for dinner? Dr. Shijna Shaji elaborates on this in this video.
#healthyliving #health #Healthcare #Healthy #Wellness #Healthtips #goodhealth #gethealthy #healthyeating #healing #Medicine #Nutrition #mentalhealth #Medical #NaturalRemedy #Ayurveda #Wellbeing #life #Herbs #Herbal #diseaseprevention #disease
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
