OS MELHORES EXERCÍCIOS SEM EQUIPAMENTO PARA MEMBROS INFERIORES

Dia de fortalecer os membros inferiores, e o melhor, sem equipamento

Vem comigo suar na sala!

Gostou da proposta e está com energia, então conheça as opções de treinos curtos que tenho aqui para você 💪🏼

Aproveite essa sequência de treinos curtos para te dar mais disposição:
3 EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO
   • 3 EXERCÍCIOS PARA O CORPO INTEIRO  

CAMINHADA EM CASA EM 7 MINUTOS
   • CAMINHADA EM CASA EM 7 MINUTOS  

VAMOS TRABALHAR OS MÚSCULOS DA CINTURA
   • VAMOS TRABALHAR OS MÚSCULOS DA CINTURA  

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Quer me conhecer, vem ver tudo que eu faço para transformar preguiça em energia
  / paulabertacchini  

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#PaulaBertacchini #SuandonaSala