Muskeldehnung verbessern - Muskeln dehnbar machen - So geht's

Dehnung dürfte der Schlüssel zur Schmerzfreiheit sein. Die Dehnung kommt an Grenzen, denn ein Muskel, der sich nicht mehr auf seine ursprüngliche Länge bringen lässt, lässt sich nur 5-12% der Länge dehnen, die er eigentlich bräuchte. Im vorigen Video    • DER GRUND, warum sich Muskeln schwer dehne...   wurde erklärt, warum im Muskelansatz der Schlüssel für die Dehnbarkeit liegt. Dieses Video erklärt, wie es möglich ist, verkürzte bzw. nicht mehr elastische Muskeln wieder dehnbar zu machen.

👉🏽 👉🏽 👉🏽 ANLEITUNGEN ZU EINZELNEN KÖRPERREGIONEN FINDEST DU IN MEINER PLAYLIST ÜBUNGEN: https://www.youtube.com/@sturfdoc/pla...

Zur Videosprechstunde von Dr. Christian Behrendt: ➡️ https://bit.ly/3FOHZiw

Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.

Meine wichtigsten Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Der Grund, warum sich Muskeln schwer dehnen lassen    • DER GRUND, warum sich Muskeln schwer dehne...  
Bandscheibenvorwölbung / Bandcheibenprotrusion - Was tun?    • Bandscheibenvorwölbung oder Bandscheibenp...  
Bandscheibenvorwölbung/Bandscheibenprotrusion. Irrtum Muskelaufbau trotz schwachem Muskel.    • Bandscheibenvorwölbung, Bandscheibenprotr...  
Was ist eine Bandscheibenvorwölbung oder Protrusion?    • Was ist eine Bandscheibenvorwölbung oder e...  

Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Rückenschmerzen - Gewicht reduzieren nicht nötig!    • Rückenschmerzen - Gewicht reduzieren nicht...  
Kann ein Bandscheibenvorfall wieder zurück in die Bandscheibe rutschen?    • Kann ein Bandscheibenvorfall wieder zurück...  
Federt eine Bandscheibe nach dem Vorfall noch?    • Federt eine Bandscheibe nach dem Vorfall n...  
Rückenschmerzen trotz gesundem Stehen?    • Rückenschmerzen trotz gesundem Stehen? War...  

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer ▬▬▬▬▬▬
Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

Verantwortlich für den Inhalt:
Behrendt GbR
Dr. Christian Behrendt
Lindenstr. 10-12
83395 Freilassing
Zur Videosprechstunde von Dr. Christian Behrendt: ➡️ https://bit.ly/3FOHZiw