【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EWrrZ4d9de8" ["related_video_title"]=> string(111) "【骨盤底筋】内臓の位置整える 尿もれ 腰痛解消 インナーマッスルのトレーニング" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(43) "関節トレーニング 笹川ひろひで" } [1]=> object(stdClass)#5383 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HCRw8NxUuwQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [2]=> object(stdClass)#5408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2rfSpvY9i0U" ["related_video_title"]=> string(151) "【老化防止する 寝る前10秒の骨盤体操】 全身の不調を解消するトレーニング【ぽっこりお腹/尿もれ/便秘/腰痛】" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(43) "関節トレーニング 笹川ひろひで" } [3]=> object(stdClass)#5415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yi2xzFEevL0" ["related_video_title"]=> string(151) "【こんな簡単なことで…!?】尿もれ・頻尿・ぽっこりお腹｜女性特有のお悩みを全部解消できる骨盤底筋ケア" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(51) "腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】" } [4]=> object(stdClass)#5394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IcBrbf4bEhc" ["related_video_title"]=> string(138) "【骨盤底筋トレーニング】寝ながら歪み・尿漏れ改善　習慣化できるサボリ筋トレ【もうサボれない】" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(43) "関節トレーニング 笹川ひろひで" } [5]=> object(stdClass)#5412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GNCy5SvirqY" ["related_video_title"]=> string(151) "Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [6]=> object(stdClass)#5407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [7]=> object(stdClass)#5417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o2ldS29cq10" ["related_video_title"]=> string(120) "Трамп объявил о прекращении огня / Конец российского наступления?" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#5393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MY7DXhWu0xM" ["related_video_title"]=> string(191) "【骨盤底筋 トレーニング】尿漏れ対策｜ 尿トラブルの予防・改善とぽっこりお腹、タレ尻、猫背やO脚X脚 慢性腰痛も解消【40代50代60代必見】" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(43) "関節トレーニング 笹川ひろひで" } [9]=> object(stdClass)#5411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "apqIvc0B6Og" ["related_video_title"]=> string(128) "【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "NOBI by NORIKO" } }