【首こり解消 総集編】2分間ストレッチ！ガチガチ首こり改善セルフ整体

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回は、今まで紹介した首こりストレッチの初級から免許皆伝をまとめた総集編です！

↓【初級】はこちら↓
   • 【首コリ】簡単20秒セルフ整体！手首が本当の原因！？  

↓【中級】はこちら↓
   • 【首こり解消ストレッチ】10秒スッキリ！ガンコな首コリ劇的改善  

↓【上級】はこちら↓
   • 【ガチガチ首こり解消】毎日１分！究極奥義「多裂筋ハイドロリリース」  

↓【免許皆伝】はこちら↓
   • 【首こり解消】毎日30秒！ ガンコな首こり改善「後頭下筋群のアルティメットハイドロリ...  

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あなたの体の痛みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。


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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。

▶︎目次
0:00 オープニング
0:50 初級
2:42 中級
4:15 上級
6:29 免許皆伝
7:55 さいごに

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。

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