Дыхательная техника "Брамари Пранаяма" для снятия стресса и напряжения.

Дыхание "Брамари" помогает улучшить эмоциональное и психическое состояние.

Как именно работает техника рассказываю в клубе «Лаборатория Движения» https://t.me/valeterapia/1077

Эту и многие другие техники мы применяем во время занятий йогой, здоровой спиной, силовых тренировок в клубе «Лаборатория Движения» https://t.me/valeterapia/1077

#йога #какрасслабиться #какуснуть #бессонница #паническиеатаки #тревожность #депрессия #здороваяспина #физкультура #физическаяактивность #йогаклуб