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【作業合間用】立ったままできるストレッチ|ストレッチルーム|052

Автор: ストレッチルーム

Загружено: 2019-04-13

Просмотров: 25635

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前回の動画で次回とお伝えした「足指・足首ストレッチ」は数日後にUPしますのでお楽しみに !!
わかりにくい場合など、ご質問はぜひコメント欄へお願いします!

毎日ストレッチに特化した動画をアップしています。
私自身、体が硬いため毎日頑張ります!!ぜひ同じ境遇の方がいらっしゃいましたら一緒に頑張りましょう!!

◇New!!一生使える体になるNote
https://note.com/piromin228

◇人気の肩こり改善ストレッチ動画
   • 【肩こり改善】座ったまま肩スッキリ!自宅で簡単&柔軟UP|ストレッチルーム|Day20  

◇人気の腰痛改善ストレッチ動画
   • 【腰痛改善】超効果的で1回でも効くストレッチ!!!自宅で簡単&柔軟UP*寝たまま編*...  

◇姿勢改善Level.1特にもも裏が硬い・骨盤後傾の人へ
   • 【姿勢改善01】お尻がない骨盤後傾の人へ|ストレッチルーム|*Day28  

◇姿勢改善Level.2特に反り腰・腰痛の人へ
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◇姿勢改善Level.3特に猫背の人へ
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◇Instagram
体の使い方や日常でできるエクササイズをポイントを絞って解説しています↓↓↓
  / hirominpppp  

◇Twitter
ストレッチの効果や理論的な背景をつぶやいています↓↓↓
  / hirominpp  

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Hiromi
#ストレッチ#柔軟#

【作業合間用】立ったままできるストレッチ|ストレッチルーム|052

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