Liệu bạn có thể vượt qua Thử thách Calisthenics của THẬP KỶ | Calisthenics 2020 Challenge |SHINPHAMM

Thử thách mới cho năm mới liệu bạn có thực hiện được không? Hãy quay lại video kèm theo hashtag: #SHINPHAMM #C2020C #SWVN và thách thức thật nhiều bạn bè cùng tham gia nhé!
Qua thử thách này hy vọng 2020 cộng đồng calisthenics VN sẽ tiếp tục phát triển hơn nữa 🔥🔥🔥

Calisthenics 2020 Challenge:
MUSCLE UP X 5
DIPS X 50
PULL UP X 30
PUSH UP X 100
JUMP SQUAT X 20
TOES TO BAR X 30
BURPEE X 10
Thực hiện nhanh hết cỡ, theo đúng thứ mình đã viết ra -

#SHINPHAMM #C2020C #SWVN
----------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng    
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.