Message for Parents of Genz (Hindi) | Riri Trivedi | Wellness Space

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हम कई बार लोगो को कहते हुए सुनते है की आज की generation में बिल्कुल challenges face नही कर सकती , बहुत कमजोर है | और research यह बताता है की आज Gen Z पहले से कहीं ज्यादा मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे anxiety, stress, depression ) से जूझ रही है। लेकिन क्या हम उनकी चुनौतियों को सच में समझ पा रहे हैं? कुछ कारण यह है -

पिछली पीढ़ियों से तुलना करना सही नहीं है- Gen Z एक बिल्कुल अलग दौर में पली-बढ़ रही है – smart phone , social media और covid जैसी महामारी को देख कर और अनुभव किया है | इन सबका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालती हैं।

Gen X और Y की पेरेंटिंग का असर Gen Z - जिस तरह Gen X और Y की पेरेंटिंग हुई है उसी तरह वह उनकी अगली पीढ़ी ठीक उसी तरह पेरेंटिंग कर रहे है | कई बार वह बहुत ज़्यादा कंट्रोलिंग पेरेंटिंग या फिर बहुत ही लीनिएंट पेरेंटिंग करते है जिसका उनके बच्चे पर असर होता है |

सोशल मीडिया और तुलना का दबाव - सोशल मीडिया global तुलना को बढ़ावा दिया है | अब एक गांव में रहने वाला बच्चा भी न्यू यॉर्क के बच्चे से अपनी ज़िंदगी की तुलना करता है। इसे वह बच्चा खुदको self doubt में डालता है |

अत्यधिक competition का तनाव - हर field में competetion बढ़ गया है कि 99% मार्क्स भी कम लगने लगे हैं। हर किसी से अलग और खास दिखने का दबाव बच्चों को मानसिक रूप से परेशान कर रहा है |

अत्यधिक चीजों की जानकारी - Gen Z के पास जानकारी की कोई कमी नहीं है लेकिन ज़्यादा जानकारी भी चिंता और असुरक्षा की वजह बनती है। इससे वो चीज़ों को गहराई नहीं समझते और ऊपर ऊपर से ही उनको चीजों की जानकारी रहती है उनके पास |

अकेलापन और social isolation - phone और social media बच्चो को अपनों से दूर कर दिया है। दोस्तों से मुलाकात कम और screen time ज़्यादा हो गया है, जिससे सोशल स्किल्स कम हो रही हैं और अकेलापन बढ़ रहा है।

प्रदूषित पर्यावरण - वातावरण, खाना और पानी में बढ़ते प्रदूषण ने इस पीढ़ी को ज़्यादा स्वास्थ्य जागरूक बना दिया है। लेकिन इस जागरूकता के साथ-साथ चिंता और stress भी बढ़ गया है।

अनेक विकल्प - करियर से लेकर कपड़ों, खाने, रहने और घूमने तक – उन्हें हर समय सही निर्णय लेने का stress रहता है क्युकी उनके पास जरूरत से ज्यादा विकल्प है |

परिवार में बदलाव - आजकल परिवार छोटे होते जा रहे है, जबकि पहले सबको साथ और मिल झूल कर रहने की आदत थी | इस बदलाव के कारण बच्चो में सामाजिक skills कम develop होती है |

अत्यधिक जानकारी का जोखिम - internet पर हर तरह की जानकारी मौजूद है – अच्छी भी, बुरी भी। cyber bullying, porn जैसी गलत जानकारी मौजूद है जिससे बच्चे के मानसिक विकास पर नकारात्मक असर पड़ता है।

Timestamps:

0:00 - Introduction
1:14 - अलग अलग generation
2:22 - Research क्या बताता है ?
2:58 - Gen X और Y की पेरेंटिंग का असर Gen
4:15 - सोशल मीडिया का दबाव
5:22 - तुलना करना
5:46 - प्रदूषित पर्यावरण
6:04 - अत्यधिक competition का तनाव-
7:13 - परिवार में बदलाव
8:23 - Extreme पेरेंटिंग करना
9:40 - अत्यधिक जानकारी का जोखिम
10:24 - पेरेंट्स के लिए Message
11:09 - अनेक विकल्प
12:01 - Social support का महत्व
12:44 - पेरेंट्स होकर क्या करना चाहिए

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