Rutina Completa para QUEMAR GRASA ABDOMINAL en 10 DÍAS | En Casa y Sin Equipamiento
Автор: Susana Yábar
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 1316
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Rutina completa para quemar grasa abdominal en casa, sin equipamiento y diseñada para realizar durante 10 días seguidos.
¿Te animas? En este video te guío paso a paso con una rutina efectiva para activar el metabolismo, fortalecer el abdomen y mejorar tu condición física general.
RUTINA QUEMA GRASA ABDOMINAL
Realiza 3 series completas:
• 10 sentadillas
• 20 saltos de rodilla
• 10 sentadillas con giro
• 30 mountain climbers
• 10 zancadas estáticas por pierna
• 10 burpees
Frecuencia recomendada:
3 series
Durante 10 días seguidos
Consejo: acompaña esta rutina con una alimentación equilibrada y buena hidratación para potenciar resultados.
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