Готовы ли вы к регби? 8 минимальных стандартов эффективности
Автор: Joel Harries
Загружено: 2025-01-23
Просмотров: 52230
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ОЖИДАНИЯ НА ТРЕНЕРСКИЕ УСЛУГИ 🏉
https://coaching.strengthsolution.co....
В этом видео мы рассмотрим контрольные стандарты, на которые мы ориентируемся для всех наших контактных спортсменов, чтобы убедиться, что они могут стать настоящими профессионалами.
Это 3-й уровень нашей программы повышения эффективности, которую мы стремимся провести спортсменов.
Стандарты охватывают 4 основных направления:
Сила
Мощность
Скорость
Кондиционирование
И дадут вам представление о том, на что следует направить время и энергию в рамках силовых и кондиционных тренировок.
Ресурсы из видео
Калькулятор MAS: https://docs.google.com/spreadsheets/...
Калькулятор мощности: https://docs.google.com/spreadsheets/...
Руководство по использованию: https://www.loom.com/share/47906b2c43...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
