Percentual de gordura saudável: o ideal por sexo e idade!
Автор: FISIculturismo.com.br
Загружено: 2025-11-18
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Vamos focar neste vídeo no percentual de gordura ideal para a saúde. Qual faixa de gordura corporal está associada a menores riscos de doenças e a um bem-estar geral? Vamos descobrir as recomendações por sexo e idade, e entender por que tanto o excesso quanto a falta de gordura podem ser prejudiciais.
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