Video Breakdown - Elite "Vertical" Hip Strides vs Midpack "Horizontal" Strategy

Hip Hinge: Sustainable Posture for Efficient Running

"Shufflers & Pushers": inefficient, "horizontal" running technique

What Makes Sprinters Fast? Horizontal Vs Vertical Force In Sprinting

Perfect Running Posture Explained – Fix Your Form & Run Injury-Free

Learn to 'strut' to stop overstriding when you run!

Отличный совет по технике бега: бегите как дохлый осьминог

Knee Alignment for Runners: Part III: Exercises & Techniques to "Run Knee-Out"

БИОМЕХАНИКА БЕГА: ДВИЖЕНИЕ СТОПЫ «ШИРОКИЙ», ТЕХНИКА РАЗГИБАНИЯ БЕДРА, СОВЕТЫ от тренера Сейджа Ка...

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

Tutorial Running Dynamic - Cadence and vertical oscillation

Efficient Running Posture | Stacking & Angling

Sifan Hassan's Training System (PART1) - (Training Secrets, Detailed Workouts, New Info.)

X-Factor Speed Drills 2023 | Creating Better Athletes & Sprinters

Эта распространённая инструкция может испортить вашу технику бега

ELIUD KIPCHOGE RUNNING FORM TECHNIQUE: SUB 2 HOUR MARATHON | Sage Canaday Tips

Расслабьте бедра для лучшего бега

Избегайте этой ошибки, чтобы бежать быстрее и избежать травм!

Running is HORIZONTAL force rather than Vertical force as a training priority.

Почему правильное поднятие колена жизненно важно для правильной техники бега. Несколько минут в т...

Упражнения для бега: улучшайте работу бедер, чтобы бежать БЫСТРЕЕ!