30 минут йоги для всего тела | Развитие силы и гибкости (силовая тренировка для начинающих)
Автор: Flex with Monika
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 178
День 13 21-дневного челленджа йоги для начинающих: Сила и гибкость всего тела! 🌿
Это комплекс упражнений йоги для всего тела, сочетающий силу и гибкость, чтобы вы почувствовали себя сильнее, легче и энергичнее.
Мы будем работать над всем телом, используя движения, подходящие для начинающих, и осознанный темп.
✨ Отлично подходит для:
✔ Силы всего тела
✔ Гибкости и подвижности
✔ Баланса и стабильности
✔ Сильного и уверенного тела
✅ Подходит для начинающих | Комплекс упражнений для всего тела
➡️ Новичок? Начните с Дня 0 / Дня 1, чтобы шаг за шагом выработать привычку - • Day 1 | Start Here – Neck & Shoulder Warm-...
@FlexWithMonika
#йогадляначинающих #йогадлясилыигибкости #йогадлясилы #21dayyogachallenge #практикайоги
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
