Pole Dance RDV // Tout autour de la compétition
Автор: Lucie PoleFit
Загружено: 2024-03-09
Просмотров: 655
La compétition représente un événement majeur sur le plan physique, nécessitant une préparation minutieuse qui va au-delà de la simple répétition de notre chorégraphie. De nombreux autres facteurs doivent être pris en compte pour être prêt(e) le jour J.
1:06 - Etape 1 - Les facteurs à prendre en compte pour se positionner dans une compétition
3:16 - Etape 2 - Définir tes besoins pour la compétition
4:32 - Etape 3 - Périodiser
5:45 - Etape 4 - Planifier les phases d'entraînement
8:22 - Les choses importantes avant la compétition
18:53 - Les erreurs à éviter
22:47 - Bonus conseils
Si tu désires bénéficier d'un accompagnement personnalisé et d'un plan d'entraînement adapté à tes besoins en vue de ta compétition, discutons-en lors de la séance d'essai👇
https://www.luciepolefit.com/seance-d...
Apprend et progresse en Pole Dance tout en travaillant ta condition, mobilité et la force avec Pole Dance Fit Académie👇
https://www.luciepolefit.com/pole-dan...
Suis-nous sur les réseaux sociaux👇
Pole Dance Fit Académie 👇https://www.instagram.com/poledancefi...
Lucie Pole Fit👇
https://www.instagram.com/lucie_polef...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
