Lucie PoleFit

Pole Dance et Grossesse // Ce que mes 2 premiers trimestres m'ont appris sur la grossesse active

Brassmonkey: 3 façons d’y entrer / Niveau Intermédiaire 1/ Tutoriel Pole Dance par @luciepolefit

Pole Dance climb // Apprendre à monter avec ces 2 premières étapes

Pole Dance débutant// Comment progresser efficacement ?

Gemini en spinning // Comment éviter d'accrocher la jambe aux mains // Pole Dance tutoriel

Pole Dance et blessures/ N'oubliez pas cet aspect dans votre pratique!

Pole Dance et douleur à l'avant-bras = SOLUTIONS

Importance de ce muscle dans la Pole Dance

Pole Dance RDV // Par quoi commencer l'Inverted V?

Pole Dance RDV // Tout autour de la compétition

Pole Dance RDV// Anatomie et exercices pour renforcer ses accroches des genoux

Pole Dance RDV / Hyperextension du coude - bon ou mauvais?

Pole Dance RDV // Initiation - leçon 5 - Back hook

Pole Dance RDV// Les fondamentaux

Pole Dance RDV // Comment prévenir des tendinites?

Pole Dance RDV // Atteindre ses objectifs avec succès

RDV Pole Dance (Rubrique du vendredi) // Comment danse-t-on à l'Est ?

RDV Pole Dance // Comment synchroniser tous ses entraînement et élaborer sa routine hebdomadaire ?

RDV Pole Dance // Chemin de l'apprentissage, le comprendre et optimiser ses entraînements

Pole Dance Fit Académie // Initiation - Leçon 1 - Les bases

Qui est Lucie Pole Fit ?

RDV Pole Dance // Dislocator en 4 étapes

Pole Dance RDV // TUTORIEL 2 COOL TRANSITIONS

RDV Pole Dance // DEBLOQUER SON SUPERMAN - EXERCICES PREPARATOIRES

RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

RDV Pole Dance // COMMENT GAGNER EN FORCE ?

Pole Dance RDV / Distingue la BONNE et MAUVAISE douleur

Pole Dance RDV - Quels exercices de gainage faut-il privilégier ?

Pole Dance RDV (rubrique du vendredi) - comment s'échauffer ?