Listen on Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/3gbuz3d...
What Parenting Challenges Teach Us [565]
Parenting isn’t about perfection—it’s about presence. In this episode, Dr. Allyson Bates and Dr. Krystal Pong open up about their own journeys into mindful parenting and what they’ve learned along the way.
You’ll hear:
• How self-compassion shifts the parenting journey
• Practical mindfulness strategies for everyday life
• Why gratitude is essential for parents
• Tools for emotional regulation when challenges arise
• How to navigate difficult moments and use them for growth
• Insights on strengthening family dynamics through mindfulness
This conversation is full of wisdom and gentle encouragement for parents who want to bring more calm, compassion, and resilience into their families.
0:00: Why Drs. Bates & Pong became Mindful Parenting coaches
5:38; Challenges they faced in their journeys
14:51 How to have self-compassion when making mistakes
30:59 Strategies for mindful parenting
41:12 Daily tips for parents
50:45 The “5-4-3-2-1 Senses” activity
54:37 Gratitude practices for the whole family
57:53 Drs. Bates & Pong’s final takeaways
1:05:48 Where you can find Drs. Bates & Pong online
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["5xqF74tf4PI"]=>
object(stdClass)#7752 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5xqF74tf4PI"
["related_video_title"]=>
string(34) "JEMY TYLKO SUSHI przez 7 DNI! 🍣"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cXsOwRsR5Wc"]=>
object(stdClass)#7728 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cXsOwRsR5Wc"
["related_video_title"]=>
string(67) "Pytacie o moje małżeństwo, dzieci, życie… szczere Q&A z Korei"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XiYdKjbIAtk"]=>
object(stdClass)#7749 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XiYdKjbIAtk"
["related_video_title"]=>
string(86) "Mindful Mama Podcast Full Episode 566- Breathe to Transform Anxiety w/ Patrick McKeown"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["n1pIlkOK77Y"]=>
object(stdClass)#7763 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "n1pIlkOK77Y"
["related_video_title"]=>
string(165) "КУЧЕР: "Все не так, как кажется": почему "мирный" план Трампа напугал Москву, а не Киев. ФИНАЛ?"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["s_EoRHW_z-4"]=>
object(stdClass)#7744 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s_EoRHW_z-4"
["related_video_title"]=>
string(157) "Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VYFWbR4vP7Q"]=>
object(stdClass)#7759 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VYFWbR4vP7Q"
["related_video_title"]=>
string(108) "Белковский: Коррупция, мирные сделки и эпштейновские тайны"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5XSabYYR8Zk"]=>
object(stdClass)#7738 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5XSabYYR8Zk"
["related_video_title"]=>
string(86) "“How to Reclaim Your Energy & Confidence | Shari Biery on The Branded Impact Podcast"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DHWEqlG7DI0"]=>
object(stdClass)#7757 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DHWEqlG7DI0"
["related_video_title"]=>
string(71) "Discipline, Confidence & The Champion’s Mindset - Chris Bumstead (4K)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3VBfdX-6ZK8"]=>
object(stdClass)#7746 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3VBfdX-6ZK8"
["related_video_title"]=>
string(70) "Mindful Parenting Podcast Episode 507- Shame Resilience w/ Andrea Owen"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["J6z048XiAM0"]=>
object(stdClass)#7760 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J6z048XiAM0"
["related_video_title"]=>
string(186) "Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9Lf0uG0szQw"]=>
object(stdClass)#7750 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9Lf0uG0szQw"
["related_video_title"]=>
string(179) "Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["aVFpSdP1Xsk"]=>
object(stdClass)#7764 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aVFpSdP1Xsk"
["related_video_title"]=>
string(173) "ГУДКОВ: "Шойгу хотят убрать свои и вот почему". Куда исчез Лавров, "Покушение", зад Трампа, Кремль"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bHDmbywGDio"]=>
object(stdClass)#7742 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bHDmbywGDio"
["related_video_title"]=>
string(168) "Подкаст Mindful Mama, полный выпуск 567 — Как правильно проводить время перед экраном с Эшем Брэн..."
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Jyk0fwKF9Y0"]=>
object(stdClass)#7743 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Jyk0fwKF9Y0"
["related_video_title"]=>
string(69) "#1 Parenting Psychologist: What Is Over-Parenting & Are You Doing It?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vIbLQQ1i56Y"]=>
object(stdClass)#7740 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vIbLQQ1i56Y"
["related_video_title"]=>
string(58) "Secret Buddhist Practice To Stop Self Hate & Overthinking!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["k8NDH5LpGek"]=>
object(stdClass)#7741 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k8NDH5LpGek"
["related_video_title"]=>
string(153) "«Будем их уничтожать». В России началась междоусобная война, Z-сообщество расколото"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["I-s59k1zbEA"]=>
object(stdClass)#7729 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I-s59k1zbEA"
["related_video_title"]=>
string(82) "Захарова послала Дмитриева 19.11.25 @stanislav_kucher_live"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["E9UU5N0k0XY"]=>
object(stdClass)#7730 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E9UU5N0k0XY"
["related_video_title"]=>
string(61) "It’s Not Too Late: How to Transform Your Life at Any Moment"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["xMBKpvpA4HY"]=>
object(stdClass)#7736 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xMBKpvpA4HY"
["related_video_title"]=>
string(184) "Манучаров: «нетрадиционная пропаганда», крыша Володина и Козловский. Вся правда об «Эмпатии Манучи»"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fP7czzekx2A"]=>
object(stdClass)#7737 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fP7czzekx2A"
["related_video_title"]=>
string(172) "Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
