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강박·우울이 심해질 때 꼭 피해야 할 상황과 대처법
Автор: 정신의학신문
Загружено: 27 мар. 2025 г.
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Описание:
강박증이나 우울증을 겪고 있을 때, 가장 나쁜 행동이 무엇인지 아시나요?
많은 분들이 불안하고 힘들수록 방에 혼자 있으려 하시지만,
사실 그것이 증상을 더 악화시킬 수 있습니다.
이 영상에서는 신재현 정신과 전문의가
✔ 강박·우울 증상에 가장 안 좋은 습관
✔ 혼자 있는 시간이 왜 위험한지
✔ 일상에서 실천할 수 있는 대처법
을 설명합니다.
🌿 지금 내가 잘못된 방향으로 가고 있진 않은지,
이 영상을 통해 점검해보세요.
📌 관련 풀 영상도 함께 확인하세요:
#강박증 #우울증 #정신건강 #혼자있기 #불안장애 #정신과전문의
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