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우울증을 경험할 때 나타나는 진짜 감정들 (박상미 교수 2부)

Автор: 지식인사이드

Загружено: 2024-03-10

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오늘은 박상미님을 모시고

21일 동안 우울증이 서서히 회복되는 과정에 대해서 알아봤습니다.

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📖 박상미 교수님의 [마음 근육 튼튼한 내가 되는 법]
https://product.kyobobook.co.kr/detai...


#박상미 #지식인사이드 #우울증 #극복 #무기력감


00:00 인트로
00:16 “우울증 환자만 100만 명..” 실제 우울증 환자가 겪는 감정
01:54 스스로가 우울증인지 알 수 있는 대표적인 증상
03:28 “딱 21일이면 충분합니다” 우울증이 회복되는 과정
06:48 건강한 정신 상태를 유지할 수 있는 ‘8가지’ 방법
12:09 주변 우울증 환자에게 절대 하면 안 되는 말
14:21 유독 한국인 중에 우울증 환자가 많은 이유

우울증을 경험할 때 나타나는 진짜 감정들 (박상미 교수 2부)

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