X-MAS SURVIVAL: Schlemmen ohne Reue – Weihnachten genießen ohne Extra-Kilos
Автор: Coach Laura Nutrition
Загружено: 2025-12-17
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Feiertage ohne Verzicht, ohne Kontrollverlust – geht das überhaupt?
Teil 4 meiner X-MAS SURVIVAL-Serie ist eine ganz besondere Folge: Alisha ist mit dabei und wir teilen unsere besten Strategien, wie du Weihnachten genießen kannst, ohne mit +5kg und schlechtem Gewissen rauszugehen.
Du erfährst, wie du bewusste Entscheidungen triffst, deinen Stoffwechsel nicht ruinierst und trotz Raclette & Dessert mit einem guten Gefühl aus den Feiertagen gehst.
Mit echten Coaching-Storys, ehrlichen Einblicken und Tipps, die wirklich alltagstauglich sind.
Diese Folge ist für dich, wenn du Weihnachten genießen willst – ohne dich selbst zu verlieren.
Deine Laura
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