אימון לשרירי הישבן, הרגליים והבטן

בצעו כל תרגיל למשך 45 שניות, 15 שניות של מנוחה בן לבין וחיזרו על הסבב פעמיים.

כנסו לאתר שלי:
http://targetbody.co.il/