【背泳ぎ 初心者】浮き方を変えるだけで、25m泳げない人でも劇的改善│完泳のコツ3選

「背泳ぎで25mも泳げない」

それ実は「浮き方」を知らないだけです。

①肺で浮くための「伏し浮き」
②上半身を浮かせる「目線と骨盤」
③下半身を浮かせる「キックのコツ」

たった3つのポイントで
背泳ぎが驚くほど楽になる！

実は、僕の周りで「背泳ぎが一番得意だ」
と言う人はほとんどいません

なので、僕は背泳ぎが一番得意でもないのに、
メドレーリレーで背泳ぎを泳がされます笑

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✅動画の概要ともくじ
00:00 OP
00:24 動画の概要
01:28 もくじ
01:45 ①伏し浮きの鍵は「肺で浮く」
06:13 ②上半身を浮かせる「目線と骨盤」
08:19 ③沈む足を救う「キックのコツ」
09:37 メッセージ
10:50 復習
13:14 エンディング

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改めまして、水泳コーチのロイです。

アジアマスターズ2018では5位入賞
東京都選手権（北島杯）に出場といった競技経験を重ね、

その後はコーチとして、
大手スポーツジムでの1年間の指導、
中野区での外部指導を2年以上行ってきました。

水泳は、才能じゃない。 「わかる」ことで、誰だって変われる。

このチャンネルでは、泳ぎの構造や感覚を**“翻訳して伝える場所”**として、
本気で成長したい人のために、ぜんぶ出していきます。

指導は本気。成果にもこだわります。

泳ぎで悩んでいるなら、僕が絶対に力になります。
一緒に、“進める身体”を作っていきましょう。
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