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AEROBICO di Base per lo sviluppo mitocondriale, in preparazione per un SUB 3h in maratona? NO! ❌
Автор: Mattia Bianucci Trainer
Загружено: 2025-10-09
Просмотров: 278
Описание:
Nel video di oggi vi spiego le ragioni per cui un amatore evoluto deve portare lo standard aerobico alla Z3 di intensità per provare a scendere sotto le 3 ore in maratona, e non stare a fare lunghi rigeneranti in Z2! 💣
🤙 Per farti seguire da me:
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www.nordicrunningitaly.com
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