Melatonina: Como Usar, Quanto Tomar e Para Quem Ela Funciona de Verdade.
Автор: Aline Guerra Nutricionista
Загружено: 2025-06-26
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Você sente dificuldade para dormir, acorda cansada ou tem dúvidas se precisa suplementar melatonina? Neste vídeo, eu te explico de forma simples e com base científica:
✅ Quais são os principais benefícios da melatonina além do sono
✅ Como saber se a suplementação é realmente necessária
✅ Qual a dose ideal para cada caso
✅ E os riscos de usar a melatonina de forma errada
Se você já pensou em comprar melatonina por conta própria, esse vídeo é essencial antes de tomar qualquer decisão.
👩⚕️ Sou Dra. Aline Guerra, nutricionista funcional especializada em análise de exames e personalização de condutas. Se quiser uma avaliação detalhada da sua saúde, agende sua consulta pelo link: https://wa.me/message/JHGIXIHLM5POI1
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