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잘못된 달리기 자세 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다 "5060 제발 이렇게 뛰세요" | 김병곤 박사 1부
Автор: 싴 - 내가 찾는 지식의 모든 것
Загружено: 2025-11-04
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#슬로우조깅 #러닝 #마라톤
00:21 슬로우조깅 제발 ‘이렇게’ 하세요 / 발, 무릎 관절 다 나간다
06:58 러닝 90% 몸 망친다 / 제발 이렇게 뛰지 마세요
10:34 4050세대 러닝 마라톤 뛰면 벌어지는 일
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