সুস্থ হার্টের জন্য করণীয় ও বর্জনীয় | হার্ট ভালো রাখার সহজ উপায় | Daily Health Tips Bangla
Автор: FitLife Passion
Загружено: 2025-06-09
Просмотров: 2013
আপনার হার্ট সুস্থ রাখতে চান? এই শর্টস ভিডিওতে দেখুন হার্টের জন্য ক্ষতিকর এবং উপকারী বিষয়গুলো কী কী। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত লবণ, ধূমপান, মানসিক চাপ, এবং অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার কীভাবে হার্টের ক্ষতি করে তা জানুন। একইসাথে, নিয়মিত শরীরচর্চা, শাক-সবজি ও ফলমূল খাওয়া, নিয়মিত মাছ খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার গুরুত্ব বুঝুন। আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে এই সহজ টিপসগুলো মেনে চলুন! #হার্ট #সুস্থহার্ট #স্বাস্থ্যটিপস #বাংলানিউজ #হেলদিলাইফস্টাইল #হার্টকেয়ার #স্বাস্থ্য

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: