Боль в локте - ЭПИКОНДИЛИТ - локоть теннисиста

"👇 Не знаешь, с чего начать? ЛФК-Помощник подберёт упражнения под твою проблему и объяснит, что делать каждый день.
👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010053

⚠️Внимание!
Упражнения из этого видео помогают многим людям,
но не всем.

У людей старше 35–40 лет боль почти никогда не возникает “в том месте, где болит”.
Чаще всего причина в другом сегменте:

боль в шее → идёт из грудного или таза

боль в колене → из стопы или поясницы

боль в спине → из грудного отдела

онемение ноги → из зажатия нерва выше по цепочке

То есть один и тот же комплекс может работать по-разному,
и важно понять, подходит ли он вашему телу.

Чтобы не навредить, я сделал бесплатную диагностику,
где вы получите:

✔ подходит ли вам этот комплекс лично
✔ какие упражнения можно, а какие опасны
✔ откуда идёт ваша боль на самом деле
✔ что добавить, чтобы результат был быстрее
✔ какие ошибки в технике вы допускаете
✔ и что делать дальше, чтобы боль не возвращалась

Диагностика занимает 1–2 минуты.

👉 Пройти бесплатную диагностику:
https://t.me/lfkgo_bot?start=010053

Это безопасный способ понять, что именно вашему телу нужно сейчас.

Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом."
Если у вас болит локоть уже несколько дней или даже месяцев, обязательно сходите на прием к врачу (неврологу). Болезней куча, нужно знать точно с чем имеем дело. Очень часто это эпикондилит.

Возможно вы поднимали штангу или тяжёлые сумки из магазина.

Сходили на прием, прошли лечение (физио,мази,УВТ). Но не помогло....
Давайте попробуем поработать с триггерными точками.


Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#лфк #болитлокоть #эпиканделит #григорийигнатьевлфк #реабилитация #рука #локоть