발차기가 이런거였어? 수영하면서 느끼지 못했던 편안함😪😪 발차기 부담 Zero!

My first 21km run in Taiwan

#러닝 (#2025년 12월 26일) #하프마라톤 #업힐 #하체운동 #골반교정

창녕 우포생명길 코스 8.4km 트레일러닝

수영할 때 숨 안 차는 호흡법 #27

나만 안되는 덕다이빙 100% 가능 덕다이빙 쉽게하는 방법(기초부터 고급 꿀팁까지)

수영 4개월차 - 나는 아직도 물이 두렵다.

해경청이 교육 보급하는 "잎새뜨기 생존수영"

Kata🥋#karate

초보자 90%가 모르는 쉽고 편하게 자유형 발차기 할 수 있는 핵심비법 3가지 이거만 잘하면 오리발 낀 것처럼 엄청난 추진력을 얻게 됩니다

자유형25m, 턴까지

수린이 특징) 힘 빼라는 말 들으면, 긴장해서 힘이 더 들어감

2025년 12월 5일

진짜 기가막히니까 당장 하세요!!! 이게 답이고 미쳤습니다!!!!!

평영할 때 이건 절대 잊으시면 안 돼요!_ 찬물chanmnul

Как научиться вольному стилю ударов ногами (удар с согнутыми коленями? удар с согнутыми ногами?)

자유형, 배영 발차기가 안되면 꼭 봐야하는 영상(디테일한설명, 꿀팁)

현재 자유형 물잡기, 이렇게 하고 있습니다.

[청주시설공단TV] 함께 배워봐요 수영 기초의 모든 것! (1편)

자유형 발차기, 기술의 정석 대공개!🌟│무엇이든 물어보세요 [Q&A 15부]