Скачать
Йога Нидра: настройка на реализацию целей
Автор: Катерина Жукова - Психе и Сома
Загружено: 2025-05-16
Просмотров: 13
Описание:
🎯 Йога-нидра: Настройка на реализацию целей
Эта мягкая практика йога-нидры поможет вам восстановить связь с собой, сфокусироваться и настроиться на воплощение того, что действительно важно.
Когда тело расслаблено, а ум спокоен — мы получаем доступ к подсознательным уровням, где и зарождаются настоящие перемены.
В этом состоянии легче прорастает намерение (санкальпа), формируя внутреннюю опору для достижения целей.
🌀 Эта йога-нидра подходит, если вы:
— чувствуете, что сбились с курса
— хотите больше ясности и энергии
— стремитесь к устойчивому внутреннему фокусу
— ищете способ мягко активировать свои силы и потенциал
💫 Внутри практики:
— расслабление тела и ума
— работа с намерением (санкальпой)
— активация образов достижения
— возвращение к себе и своим истинным желаниям
📌 Устройтесь удобно лёжа, закройте глаза и позвольте себе просто слушать.
Подходит для регулярной практики и особенно в периоды постановки новых задач.
✨ Подписывайтесь на канал Psyche y Soma, если вы хотите двигаться к целям в состоянии покоя, ясности и внутренней уверенности.
#йоганидра #реализацияцелей #санкальпа #осознанность #медитация #ментальноездоровье #намерение #внутренняясила #психосоматика
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4605 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ejaooITuFUo"
["related_video_title"]=>
string(68) "Диалог с телом | Йога-нидра для женщин"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(54) "Катерина Жукова - Психе и Сома"
}
[1]=>
object(stdClass)#4578 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hrXHRvDO6QY"
["related_video_title"]=>
string(101) "ЙОГА НИДРА: глубокая релаксация с Сати Матой. Медитация"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(42) "ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА [official]"
}
[2]=>
object(stdClass)#4603 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0vyNFQmampw"
["related_video_title"]=>
string(125) "КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Глеб Соломин"
}
[3]=>
object(stdClass)#4610 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pAp9B2PBC7E"
["related_video_title"]=>
string(158) "ВНИМАНИЕ! 27 ИЮНЯ Меркурий, Луна и таинственное созвездие Ясли АКТИВИРУЮТ ОКНО ПЕРЕМЕН!"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Скрытая Истина"
}
[4]=>
object(stdClass)#4589 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cU_KH0_O_7M"
["related_video_title"]=>
string(120) "Защити свою энергию от тех, кто у тебя её крадёт | Елена Блаватская"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(34) "За гранью сознания"
}
[5]=>
object(stdClass)#4607 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E1YoS_NY7oA"
["related_video_title"]=>
string(172) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(13) "Love YourSelf"
}
[6]=>
object(stdClass)#4602 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wDX1wui1-X4"
["related_video_title"]=>
string(172) "Выводы за 18 лет практики семейного психолога: Как сохранить страсть и любовь | Марина Нахалова"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(46) "Подкаст Алексея Голубева"
}
[7]=>
object(stdClass)#4612 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rz7A_woAIRA"
["related_video_title"]=>
string(180) "САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников."
["posted_time"]=>
string(20) "21 час назад"
["channelName"]=>
string(49) "Фильмы Елены Погребижской "
}
[8]=>
object(stdClass)#4588 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ose3_WIrCf8"
["related_video_title"]=>
string(146) "Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "ВОТ ТАК"
}
[9]=>
object(stdClass)#4606 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EnKKFn2D-R4"
["related_video_title"]=>
string(104) "Пророчество «СПАСЕНИЕ ПРИДЕТ ИЗ РОССИИ» сбывается!"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(48) "Сергей Николаевич Лазарев"
}
}
Диалог с телом | Йога-нидра для женщин
ЙОГА НИДРА: глубокая релаксация с Сати Матой. Медитация
КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы
ВНИМАНИЕ! 27 ИЮНЯ Меркурий, Луна и таинственное созвездие Ясли АКТИВИРУЮТ ОКНО ПЕРЕМЕН!
Защити свою энергию от тех, кто у тебя её крадёт | Елена Блаватская
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
Выводы за 18 лет практики семейного психолога: Как сохранить страсть и любовь | Марина Нахалова
САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников.
Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана
Пророчество «СПАСЕНИЕ ПРИДЕТ ИЗ РОССИИ» сбывается!