목 안돌아갈때 60초만에 돌리는 방법

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward

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‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

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목에 담걸리거나 목이 안돌아갈때 따라해보세요

[Balance Of Life] 목 근육의 수축이 심할 땐 '옥주현 마사지' l 나는 몸신이다

목이 담 걸린 듯, 뻐근할 때, 한방에 푸는 법 [1분도수]

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명의가 알려주는 목 디스크 | 수술없이 자세 교정으로 좋아지는 방법!