Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЯК ПОЗБАВИТИСЬ ПРОКРАСТИНАЦІЇ НАЗАВЖДИ | 8 наукових технік | український науково-популярний контент

Автор: Chernyak Blog

Загружено: 2022-11-12

Просмотров: 199514

Описание:

Розповідаю про те, що таке взагалі прокрастинація, навіщо вона нам та як її подолати. 8 найкращих способів з нейробіології, психології і когнітивістики. Все як я люблю: наука та практика.

Посилання на банку, якщо ви хотіли б зробити донат або внести свій вклад на нову камеру))):

Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/AfpvD9E2Fa
Номер карти банки: 5375411200748809

Таймкоди:

00:26 - Про що поговоримо?
01:49 - Чому прокрастинація - це не лінь?
02:38 - Як прокрастинація працює в нашому мозку?
05:40 - В чому проблема прокрастинації?
06:10 - 8 технік, які допоможуть справитись
06:38 - Техніка 1. Емоції
09:10 - Техніка 2. Негайна винагорода
10:35 - Техніка 3. Негайні наслідки
12:15 - Техніка 4. Пристрій зобовʼязання
13:01 - Техніка 5. 10 хвилин
15:15 - Техніка 6. Планування
16:45 - Принцип прогресу
18:32 - Візуальні підказки прогресу
19:49 - Навіщо конспект?
21:01 - Розклад дня
21:48 - додатки та книги

Джерела з відео: https://cutt.ly/aMfTGOy

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм:   / chernyak.blog  
ТікТок:   / chernyak.blog  

Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]

ЯК ПОЗБАВИТИСЬ ПРОКРАСТИНАЦІЇ НАЗАВЖДИ | 8 наукових технік | український науково-популярний контент

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "prQyBF8HP9o" ["related_video_title"]=> string(183) "5 звичок, щоб завжди мати МАКСИМУМ ДОФАМІНУ та МОТИВАЦІЇ | поради найвідомішого нейробіолога в світі" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } [1]=> object(stdClass)#6315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fBtjtukkOZg" ["related_video_title"]=> string(161) "ЯК ЗНАЙТИ СЕБЕ І РЕАЛІЗУВАТИ СВІЙ ПОТЕНЦІАЛ | науково про автентичність та самопізнання" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } [2]=> object(stdClass)#6340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "id1gxRjAC70" ["related_video_title"]=> string(67) "8 порад ЯК ПОЧАТИ РОЗМОВЛЯТИ В СТОРИЗ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Ірина Любченко" } [3]=> object(stdClass)#6347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5_AKojn8yKQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Моя історія схуднення: 10 наукових правил, з якими я скинула 12 кг, легко і без заборон(всі секрети)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } [4]=> object(stdClass)#6326 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D3t9fYhwBXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Стоп прокрастинація! 5 перевірених способів почати діяти." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(31) "Марина Романенко" } [5]=> object(stdClass)#6344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SLB_5UvFl5A" ["related_video_title"]=> string(155) "Як справді жити більш насиченим і змістовним життям? | НАУКА ПРО ТЕ, ЯК СТАТИ ЩАСЛИВИМ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } [6]=> object(stdClass)#6339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Isoc6WfqgnI" ["related_video_title"]=> string(147) "Делай ЭТО и лень, и прокрастинация исчезнут! Иначе твоя жизнь превратиться в Г***О" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(35) "МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ" } [7]=> object(stdClass)#6349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lketj-q1D2A" ["related_video_title"]=> string(84) "У МАЙБУТНЄ БЕЗ ІЛЮЗІЙ - Жак Фреско українською" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(42) "Жак Фреско українською" } [8]=> object(stdClass)#6325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9aHXR5bUoGU" ["related_video_title"]=> string(128) "7 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } [9]=> object(stdClass)#6343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9C0BEoPigow" ["related_video_title"]=> string(167) "ЯК ВИБРАТИСЬ З ЖАХЛИВОГО СТАНУ | 6 наукових способів подолати апатію, депресію та вигорання." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Chernyak Blog" } }
5 звичок, щоб завжди мати МАКСИМУМ ДОФАМІНУ та МОТИВАЦІЇ | поради найвідомішого нейробіолога в світі

5 звичок, щоб завжди мати МАКСИМУМ ДОФАМІНУ та МОТИВАЦІЇ | поради найвідомішого нейробіолога в світі

ЯК ЗНАЙТИ СЕБЕ І РЕАЛІЗУВАТИ СВІЙ ПОТЕНЦІАЛ | науково про автентичність та самопізнання

ЯК ЗНАЙТИ СЕБЕ І РЕАЛІЗУВАТИ СВІЙ ПОТЕНЦІАЛ | науково про автентичність та самопізнання

8 порад ЯК ПОЧАТИ РОЗМОВЛЯТИ В СТОРИЗ

8 порад ЯК ПОЧАТИ РОЗМОВЛЯТИ В СТОРИЗ

Моя історія схуднення: 10 наукових правил, з якими я скинула 12 кг, легко і без заборон(всі секрети)

Моя історія схуднення: 10 наукових правил, з якими я скинула 12 кг, легко і без заборон(всі секрети)

Стоп прокрастинація! 5 перевірених способів почати діяти.

Стоп прокрастинація! 5 перевірених способів почати діяти.

Як справді жити більш насиченим і змістовним життям? | НАУКА ПРО ТЕ, ЯК СТАТИ ЩАСЛИВИМ

Як справді жити більш насиченим і змістовним життям? | НАУКА ПРО ТЕ, ЯК СТАТИ ЩАСЛИВИМ

Делай ЭТО и лень, и прокрастинация исчезнут! Иначе твоя жизнь превратиться в Г***О

Делай ЭТО и лень, и прокрастинация исчезнут! Иначе твоя жизнь превратиться в Г***О

У МАЙБУТНЄ БЕЗ ІЛЮЗІЙ - Жак Фреско українською

У МАЙБУТНЄ БЕЗ ІЛЮЗІЙ - Жак Фреско українською

7 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]

7 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]

ЯК ВИБРАТИСЬ З ЖАХЛИВОГО СТАНУ | 6 наукових способів подолати апатію, депресію та вигорання.

ЯК ВИБРАТИСЬ З ЖАХЛИВОГО СТАНУ | 6 наукових способів подолати апатію, депресію та вигорання.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]