10 НАВЫКОВ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ОСВОИТЬ

Вот 10 лучших навыков, с которых стоит начать заниматься гимнастикой. Освойте их, если вы новичок. Это поможет вам достичь среднего, а затем и продвинутого уровня.

▶︎ НАШ КОЛЛАБ НА КАНАЛЕ МЕГГИН:    • Gymnastics Injury Stretches/Workouts!  Col...  

▶︎ КАНАЛ МЕГГИН:    / myhairycat  

💪 УРОКИ:
✔️ СПЛИТ:
Мария:    • How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup,...  
Меггин:    • How To Do Gymnastics Splits For Beginners ...  

✔️ КОЛЕСО:
Мария:    • CARTWHEEL TUTORIAL for beginners | How to ...  
Меггин:    • How To Do A Cartwheel Quick Version With C...  

✔️ ФРОНТ-РОЛЛ:
Мария (польский канал):    • Видео  
Meggin:    • Beginner Gymnastics: How To Do A Forward R...  

✔️ ПЕРЕКАТ НАЗАД:
Мария (польский канал):    • Jak zrobić PRZEWRÓT W TYŁ, FIKOŁKA  
Meggin:    • Gymnastics: HowTo Do A Backwards Roll With...  

✔️ СТОЙКА НА ГОЛОВЕ:
Мария (польский канал):    • Видео  
Meggin:    • How To Do A Headstand And Headstand Up To ...  

✔️ СТОЙКА НА РУКАХ:
Мария:    • HOW TO DO A HANDSTAND 🤸‍♀️ Gymnastics Tuto...  
Meggin:    • How To Do A Handstand With Coach Meggin  

✔️ ПРОГИБ НАЗАД:
Мария:    • How to do a BRIDGE/BACKBEND - TUTORIAL + C...  
Меггин:    • Backbend/Bridge Tips With Coach Meggin!  

✔️ ПУЛОВЕР:
Меггин:    • Gymnastics: How To Do A Pullover On The Ba...  

✔️ ПОДСВЕЧНИК:
Мария (польский канал):    • Видео  
Меггин:    • Beginner Gymnastics: How To Do A Candlesti...  

✔️ ПРЫЖОК В ШПАГАТ:
Мария:    • How to do a SPLIT LEAP | Step by step DANC...  
Меггин:    • How To Do A Split Leap With Coach Meggin!  

__________________________
Привет! Меня зовут Мария Красовская, и я так рада видеть вас здесь! Я выкладываю уроки танцев и гимнастики, забавные комедийные видео (ну... надеюсь, они действительно забавные!) и полезные рецепты. Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях!

👍 Понравилось видео? Ставьте лайк! Спасибо! 👍

📸 INSTAGRAM: http://bit.ly/29adT83
🎶 MUSICAL.LY: @marysiaimaja
📧 E-MAIL: mariakrasowska14(at)gmail.com

Если хотите связаться со мной, оставьте комментарий под этим видео 👇❤️

Спасибо за просмотр! 💖