OUTSIDE LEG (GEMINI) - TUTO DEBUTANT+
Автор: Ninie - Pole Dance Facile
Загружено: 2015-08-05
Просмотров: 58883
Tu veux apprendre plus ? Essaie mes Aventures Polesques ! Une serie de cours en ligne avec un accompagnement que tu ne teouveras nul part ailleurs ❤️ https://poledancefacile.podia.com/cha...
Pré-requis: inversions de base telles que cross knee realize et inverted crucifix , Open V
Attention il faut un peu de pratique avant de réaliser ce tricks ;)
Mode de la barre: Static (peu se faire en spining une fois maitrisé)
L'Outside leg est un mouvement de base du niveau débutant +
indispensable à une bonne évolution en niveau intermédiaire.
Objectifs:
Placer de nouveau points de contact
Première accroche du genou sans les mains
Se faire confiance, c'est easy ;)
N'oublie pas de t'échauffer au moins 20 min avant de débuter le travail à la barre.
Je reste à ta disposition pour toutes les questions que tu me poseras en commentaire
#poledancebase
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
