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FIREMAN - TUTO DEBUTANT
Автор: Ninie - Pole Dance Facile
Загружено: 2015-08-05
Просмотров: 40163
Описание:
pré-requis : *Step Around ( • STEP AROUND - TUTO DEBUTANT )
Mode de la barre: Static
Le Fireman est le spin de base,
Objectifs:
se servir de la force centrifuge pour tourner autour de la barre en décollant les pieds
Premiers automatismes de la coordination mains /épaules
premier challenge contre la gravité ;)
Avant de commencer, n'oublie pas de t'échauffer au moins 15 min ;)
#poledancebase
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