איך לחזק את שרירי הליבה - מה הם שרירי הליבה ולמה צריך לחזק אותם!

היום בסרטון אני אראה לכם מה הם שרירי הליבה ולמה צריך לחזק אותם. אני אציג לכם את החלקים המרכזיים של שרירי הליבה, אסביר לכם את החשיבות של להתאמן על שרירי הליבה בשביל חיי היום יום ושיפור באימונים ואני אראה לכם איך לחזק אותם עם כמה תרגילים פשוטים!


היי חברים! אם נהנתם מהתוכן של היום, כדאי לכם להרשם לערוץ ולהפעיל את הכפתור של הפעמון כדי שתדעו מתי עולה הסרטון הבא!(:
אני מעלה סרטונים בימי חמישי ולפעמים אני אעלה עוד אחד במהלך השבוע.
שיהיה לכם יום מדהים חברים! מקווה שיצאתם עם יותר ממה שנכנסתם. נתראה בסרטון הבא (:

_______________


_______________

הרשמה לערוץ -    / @pfl-powerfullife1946  


היי אני אביתר יעקבי, מתאמן קליסטניקס בעל ידע נרחב בתזונה ופיתוח עצמי.
ואני פתחתי את הערוץ powerful life, כדי להשפיע ולעזור לכם בתחומים שאני טוב בהם ויודע שיש לי מה לתת. הערוץ הזה נועד לספק לכם כלים בכל מה שקשור לאימונים וחיים בריאים והעצמה אישית. אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול להשיג מה שהוא רוצה הוא מאמין בזה, ומסוגל לעבוד קשה בשביל זה. הוא רק צריך לרצות מספיק, ולהאמין שהוא מסוגל ולהתמקד בחוזקות שלו. אני מקווה שהסרטונים שאני אעלה יעזרו לכם להשיג את המטרות והיעדים שלכם (:

MUSIC :