МФР тренировка для бедер и ног. Убираем целлюлит и дряблость кожи за 15 минут.

Курс самомассажа МФР → https://clck.ru/33cVUa
Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/33jgia
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UF7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

✅ Как выбрать или чем заменить МФР ролл → https://t.me/newyorkfitspo/898

В этом видео мы будем работать над улучшением состояния бедер и внутренней поверхности ног с помощью миофасциального расслабления (МФР). Тренировка направлена на проработку глубоких тканей, улучшение кровообращения и лимфотока, что помогает снизить проявления целлюлита, убрать дряблость и вернуть коже упругость. Грамотное воздействие на фасции способствует расслаблению мышц, устранению застоев и повышению эластичности тканей. Эта практика не только помогает сделать ноги более подтянутыми и гладкими, но и дарит ощущение легкости и комфорта в теле. Выполняйте эти упражнения регулярно, и вы заметите, как улучшается внешний вид кожи, а ноги становятся более сильными и красивыми. МФР тренировка для бедер и ног. Убираем целлюлит и дряблость кожи за 15 минут.

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
✅ Наш ВК: https://vk.com/newyorkfitspo
✅ Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
✅ Наш ТГ-канал: https://t.me/newyorkfitspo

⏰Тайм-коды:
00:00 кому нельзя делать мфр
01:05 упражнение 1
08:25 курс мфр
09:01 упражнение 2
11:30 упражнение 3

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ляжки #фитнес #тренировка #викторияборовская #fitspo #тренировкадляпохудения #sports