Скачать
매일 10분! 초강력 엉덩이 폭파운동 💜 효과적 힙업운동으로 납작 엉덩이 심폐소생술 해봐요! (10min booty workout)
Автор: 소피요가 Sophie Yoga
Загружено: 4 дек. 2020 г.
Просмотров: 327 243 просмотра
Описание:
안녕하세요, 소피입니다💜
오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 힙업운동을 준비해봤어요
기존 15분 애플힙 영상보다 더 짧고 간결하게 구성했습니다
10분 짧은 운동이지만, 그 효과는 강력할거예요! 👌
총 5가지 동작 45~60초간 진행,
중간에 15초간의 휴식이 있습니다!
꾸준히 해주시면 애플힙 + S라인으로 예쁜 몸매 가지실 수 있습니다
이 영상 보신 모든 분들 건강하고 행복하세요!
늘 감사합니다
Instagram : @sophie_seryeon
Mail : [email protected]
Blog: blog.naver.com/serena023
Tiktok: @sophiefit11
매트 정보 : 슈가매트 (www.sugarmat.co.kr)
운동복 정보 : 그란데라인 (@grandeline.official)
#힙업운동 #애플힙 #홈트레이닝
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[임산부 self 홈트] 임신후기, 이 운동 어때? 후기임산부 운동, 임산부 다이어트, 임산부 운동, 만삭](https://ricktube.ru/thumbnail/-nN4BcOAODo/mqdefault.jpg)
![[ENG] 처진 가슴 올리고, 팔뚝살은 탄탄하게! 👍 여자라면 필수시청 해야하는 상체운동](https://ricktube.ru/thumbnail/IyMGRHkPE3w/mqdefault.jpg)