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人生は体力が9割──すべてを決める“体力戦略”の話
Автор: 人生の教養サロン
Загружено: 2025-12-12
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「人生は体力が9割」。これは誇張ではなく、心理学、脳科学、医学、行動研究の多くが示す“人生の本質”です。
体力は筋力だけではなく、集中力、判断力、感情の安定、人間関係、挑戦力、継続力──あらゆる行動の基盤となる総合的なエネルギーです。
本動画では、研究や文献、実体験をもとに「なぜ体力が人生を決めるのか」を深く解説し、30代から80代の方が今日から使える“体力戦略”をお伝えします。
✔ 疲れが取れない理由
✔ メンタルが弱る本当の原因
✔ チャンスが来る人と来ない人の差
✔ 行動力が続く人の仕組み
✔ 幸福度と体力の強い関係
✔ 年齢を重ねても体力を取り戻す方法
人生の質は体力の質で決まります。
体力が戻るだけで、やる気、優しさ、集中力、前向きさが自然と戻り、人生は静かに変わり始めます。
ぜひ最後までご覧ください。
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voicevox:青山龍星
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