볼 스피드가 빨라질 수 밖에 없는 하체 사용방법(중심이동)

하체와 팔을 연결해 구속 올리는 훈련! (하체로 던져라!)

하체로 던진다는 건 이런 것!!!(하체+지면반력)

공 스피드를 올리기 위한 스로잉 동작 꼭 확인하세요!!!(코킹 반동)

나의 구속증가는 디딤 발에게 달렸다!! (디딤 발 활용법)

캐치볼부터 틀렸어요(이 원리 하나 알았는데 공이 살아남!!)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

공 던질 때 힘을 주냐? 빼냐? 그것이 문제로다....!(투구 힘 쓰는 타이밍)

투수 골반 유연성이 좋아야 구속이 올라갑니다.

힘이 아닌 몸의 반동으로 공 스피드 올리는 방법! (가슴 반동)

[투수레슨]ㅣ 1부 귀에 쏙쏙 들어오는 중심이동훈련법

안지만강의 - " 밸런스 편 " 야구는 기본에 충실 해야한다!

본인한테 맞는 백 스로잉만 알아도 구속은 오른다!!(백 스로잉 총정리)

투수 중심이동 제대로 하는법 [야카데미]

Итоги года с Путиным. Что это было? / Наброски #211

(투수레슨) 착지할때 앞발이 벌어지는 이유와 해결방법!

가장 쉽고 간단한 원심력을 이용한 투석기 스로잉을 알아보자~!(백 스로잉)

팔로만 던진다면 꼭 보세요! 몸+팔을 연계해 같이 사용하는 방법!!!(코킹+허리 회전)

스캡 로드 백 스로잉의 모든 것!(반동의 힘)

MLB선수처럼 공을 찍어 눌러 던지는 방법 (하체활용법 : 김진영)