#121

#121 Wie du mit Kritik umgehst, ohne dich runterziehen zu lassen


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von HerzTalk! In Episode #121 nehmen dich Tina Lächelt und Sabine Hucker mit auf eine Reise in die Welt der Kritik. Authentisch und ehrlich sprechen die beiden darüber, wie spontan ihre Gespräche oft entstehen – so auch dieses Thema, das eigentlich gar nicht geplant war. Im lockeren Austausch tauchen sie tief ein in ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Kritik: Warum fühlen wir uns manchmal so verletzt, wenn wir kritisiert werden, besonders von Menschen, die uns nahe stehen? Wie können wir Kritik als Chance zur Weiterentwicklung nutzen?


Tina teilt offen, wie sehr sie Kritik schon seit ihrer Kindheit beschäftigt und welche Spuren Bewertungen – ob Lob oder Tadel – hinterlassen können. Sabine ergänzt, dass Kritik eigentlich neutral ist: Sie erinnert uns daran, dass nicht nur negatives Feedback darunterfällt, sondern auch Lob eine Form von Bewertung ist. Zusammen beleuchten sie, wie wir Kritik annehmen oder loslassen können, warum wir uns oft zu sehr auf die eine negative Stimme konzentrieren und was es bedeutet, konstruktiv, wertschätzend und bewusst mit Rückmeldungen umzugehen – bei uns selbst, im Familienleben und im Beruf.


Freu dich auf ehrliche Impulse, neue Perspektiven und inspirierende Tipps, wie du Kritik in deinem Alltag entstauben und für dich nutzen kannst – für mehr Selbstliebe, Wertschätzung und Gelassenheit.


Du erfährst in dieser Folge:

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Wie Tina ihre persönliche Geschichte mit Kritik erlebt und welche Familienthemen dabei mitspielen [00:01:49, Tina]

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Warum es ein erster wichtiger Schritt ist, sich mit Kritik auseinanderzusetzen statt sie zu verdrängen [00:02:02, Tina]

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Was Kritik eigentlich bedeutet, warum sie nicht grundsätzlich negativ ist und warum auch Lob eine Form von Kritik darstellt [00:05:11, Sabine]

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Wie du Kritik sachlich von deiner Person trennst und gezielt nachfragst, um konkretes Feedback zu bekommen [00:05:39 & 00:07:52, Sabine]

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Welche Rolle Wertschätzung und die Sandwich-Methode im Umgang mit Kritik spielen [00:08:30, Tina & Sabine]

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Warum Lob ebenso eine Bewertung wie Kritik sein kann und was das für dich bedeutet [00:09:27, Tina]

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Wie unterschiedlich Kritik aus dem nahen Umfeld und von Fremden wirkt und wie Sabine darauf reagiert [00:13:44, Sabine]

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Weshalb der Umgang mit Kritik eng mit deiner Selbstliebe verknüpft ist und wie du lernen kannst, Kritik als Entwicklungschance zu sehen [00:14:40 & 00:17:08, Tina]


Diese Folge hilft dir, einen entspannten und wertschätzenden Umgang mit Kritik zu entwickeln – für dich, deine Familie und im Beruf!


Sabine und Tina nehmen dich ganz persönlich und ehrlich mit auf ihre Reise durch alte Glaubenssätze, eigene blinde Flecken und das große Feld Kritik. Freu dich auf ganz konkrete, lebensnahe Impulse, wie du im privaten und beruflichen Alltag wertschätzender, reflektierter und gelassener mit Kritik umgehst – und wie daraus echte Verbundenheit und mehr Selbstliebe entsteht.


Lass Dich mitnehmen, inspirieren und aktivieren für Dich selbst, Deine Herzensenergie und Dein Leben loszugehen!


Unser Leben ist immer FÜR uns. Lasst uns losgehen.


Viel Freude beim Anhören,
Deine Sabine und Tina


Tina Lächelt


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Instagram (@tina.laechelt) (  / tina.laechelt  )


Sabine Hugger


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