Le GUIDE étape par étape pour glow up du visage et du corps facilement
Автор: Hakim Zwar
Загружено: 2026-01-22
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Si tu veux glow up ton visage et ton corps, perdre du gras, construire un physique athlétique et changer radicalement ton apparence, cette vidéo est un guide complet.
Je te montre ce que personne ne t’explique :
comment perdre du gras efficacement
comment construire un physique musclé et esthétique
comment améliorer ton visage, ta posture et ton allure
comment arrêter d’être fatigué et reprendre confiance
comment transformer ton apparence sans y passer des années
Ce guide est destiné aux hommes qui veulent des résultats concrets, pas des excuses.
Chapitres
avant/après moi et clients 00:00
La shrediet 1:45
Un corps fonctionnel 7:42
La récupération 16:43
Visage et posture 21:51
Produits d'hygiène & hormones 32:34
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