Учебное пособие по Навасане для соревнований по йоге

Развивайте силу корпуса, равновесие и идеальное положение тела в Навасане (позе лодки / Пари-пурна) с помощью этого подробного руководства и демонстрации от мастера Правина. Это видео, разработанное специально для подготовки к соревнованиям по йоге, поможет вам отточить технику разгибания ног, подъема туловища, положения рук и общего контроля осанки для чистого и стабильного выступления на сцене.

На этом занятии вы узнаете:
🌿 Пошаговую технику входа в Навасану и ее удержания
🌿 Рекомендации по выравниванию позвоночника, ног, рук и мышц кора
🌿 Упражнения на развитие силы для контроля мышц живота и сгибателей бедра
🌿 Как сохранять равновесие без тряски
🌿 Распространенные ошибки и рекомендации экспертов
🌿 Польза для силы корпуса, равновесия и координации всего тела

Идеально подходит для участников соревнований, продвинутых практиков, танцоров и преподавателей, стремящихся освоить Навасану с точностью, силой и грацией.

✨ Ведущий: Мастер Правин
📍 Академия йоги Правин
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов, ориентированных на соревнования, оттачивать мастерство выравнивания и практиковать продвинутые асаны.

О сериале:
Добро пожаловать на официальный Кубок мира по йоге UYSF 2025 – продвинутый цикл йогасан!
Эта серия видео специально разработана для спортсменов младшего, младшего и старшего возраста, готовящихся к Кубку мира по йоге 2025.
В каждом эпизоде ​​демонстрируются техники поз, рекомендации по выравниванию и советы по выполнению упражнений для достижения наилучших результатов на соревнованиях.

Организатор:
Universal Yoga Sports Federation (UYSF)
Официальный сайт: www.uysf-international.com

Дата мероприятия: 27 декабря 2025 г.
Место проведения: Аудитория Pt. Deen Dayal Upadhyay, Газиабад, Дели, Национальный столичный регион, Индия
Оставайтесь на связи:
Instagram | Facebook | YouTube → @uysfinternational

#masterpraveen #praveenyogaacademy #hipopening
#UYSF #WorldYogaCup2025 #YogasanaSports #Вишвамитрасана #Чемпионат по йоге #UYSFSeries
#Поза лодки #ПариПурна #Соревнования по йоге #YogaWithPraveen #MasterPraveen #PraveenYogaAcademy #CoreStrength #AdvancedYoga #HathaYoga #YogaTutorial