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CONSEIL SPORT - HIIT
Автор: Wellness Sport Club France
Загружено: 2023-09-13
Просмотров: 347
Описание:
[ CONSEIL SPORT ]
Connaissez-vous le HIIT ?
Le High Intensity Interval Training est une séance d’entrainement d’une durée courte mais à haute intensité.
Il s’agit d’alterner entre des périodes d’effort intense et des périodes de récupération.
Ce type de séance courte et très cardio favorise la combustion des graisses et est facile à intégrer dans son emploi du temps.
Vous êtes prêts ?
Let’s go !
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