Cómo utilizar el modelo ABC - Curso de terapia cognitivo conductual

Utilizar el modelo ABC es clave para identificar y modificar los pensamientos y comportamientos problemáticos. Este modelo se centra en tres elementos: A (Evento Activador), B (Creencias) y C (Consecuencias), ayudando a los pacientes a comprender cómo sus pensamientos influyen en sus emociones y acciones.

Aprender a utilizar el modelo ABC también facilita la identificación de creencias irracionales o desadaptativas. A través de este proceso, se promueve el reemplazo de estas creencias con pensamientos más funcionales, logrando cambios positivos en el comportamiento y en el bienestar emocional.

Esta clase sobre cómo utilizar el modelo ABC TCC hace parte del curso de terapia cognitivo conductual de Edutin Academy, donde aprenderás a aplicar este modelo para analizar situaciones, identificar creencias subyacentes y diseñar intervenciones efectivas que potencien el cambio cognitivo y conductual.

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