Скачать
Красивые ягодицы
Автор: Анна Пономарева
Загружено: 5 апр. 2020 г.
Просмотров: 119 просмотров
Описание:
Небольшой комплекс на ягодицы.
Все, что надо, просто встать 😉
1. Приседания
2. Выпады
3. Тяга на двух ногах
4. Тяга на одной ноге
5. Отведение ноги в сторону
6. Отведение ноги назад
Выполните эти упражнения по 30 раз
Можно добавить в качестве утяжеления в руки гантели или бутылки с водой
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
