Reprograma Tu Mente Para Dejar De Procrastinar I Ana Ibáñez
Автор: MenteEntrenadaa
Загружено: 2026-01-16
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A veces no te falta disciplina, te falta entender cómo funciona tu mente.
Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, este video te invita a comprender por qué procrastinas y cómo entrenar tu cerebro con acción, estructura y constancia para dejar de postergar.
No se trata de motivarte, sino de reprogramar tu forma de actuar cada día.
¿Qué decisión pequeña podrías tomar hoy para dejar de traicionarte a ti mismo?
00:00 La procrastinación no es pereza
02:40 Qué intenta proteger tu cerebro
05:55 El error de esperar motivación
09:20 Cómo reducir la resistencia mental
13:10 El papel de la estructura diaria
16:45 Acción pequeña, cambio real
20:10 Cómo entrenar constancia
23:30 Cierre y reflexión final
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