今すぐやめたい失速の原因！接地期後半の膝伸展を改善する4つの方法【陸上・短距離】

接地の後半、地面を離す直前にでる、膝の伸びあがり動作。上方向への地面反力が強くなってしまい、上手く前に進まなくなります。
この動作が出る原因を考え、その改善方法を解説していきます。

こんな方におすすめ
✅上にポンポン浮いた走りになる
✅足の流れが大きく、上手く走れない
✅トップ選手の様に弾む走りをしたい

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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