Йога Эвери Скай для гибкости позвоночника
Автор: Avery Skye
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 5819
Добро пожаловать на мою серию занятий по йоге! Сегодняшняя практика сосредоточена на позвоночнике — на удлинении, скручиваниях и наклонах для развития гибкости и силы. Сочетание прогибов, упражнений на корпус и расслабляющих растяжек поможет вам почувствовать себя сильнее, выше и раскрепощённее.
Эта практика входит в мою серию занятий по йоге, созданную для развития гибкости, баланса и осознанного развития. Расстелите коврик, глубоко вдохните, и давайте вместе потренируемся и растянем мышцы.
Намасте 🙏
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше вдохновения для йоги и хорошего самочувствия.
#ЙогаДляГибкости #ЙогаСпины #ЙогаПрогибаСпины #ЙогаСилыКора #ЭйвериСкай
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
