Torta all' AVENA con carota e mela...buonissima e ricca di fibre! 🥕🍎🍂
Автор: Le ricette di Casa Lamberti
Загружено: 2025-10-23
Просмотров: 307
🍰 In questo video ti mostriamo come preparare una torta all’avena con carote e mele, soffice, leggera e con pochissimo zucchero.
È perfetta per la colazione o la merenda, si prepara in pochi minuti e non contiene burro.
✅ Ideale per chi cerca:
dolci light e sani
ricette fit con avena
torte senza burro o con poco zucchero
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INGREDIENTI
200 g di fiocchi d' avena
240 ml di latte 🥛
3 uova 🥚
5 datteri denocciolati
1 mela 🍎
1 carota 🥕
2 cucchiai di zucchero (facoltativo)
50 g di olio di semi di girasole
1 bustina di lievito per dolci
frutta secca per decorare
PROCEDIMENTO
Frulla insieme i fiocchi d' avena, il latte, la mela, la carota, i datteri, l' olio, le uova, lo zucchero e il lievito per dolci.
Trasferisci il composto in uno stampo per torta di 20 cm di diametro rivestito di carta forno.
Poi porta in forno, preriscaldato a 180 °C, per 45/50 minuti, finché la torta sarà dorata in superficie e asciutta all' interno (fate sempre la prova stecchino).
Fai raffreddare completamente prima di sformare e servire. 🥧
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