Entrenamiento de GIMNÁSTICOS + METCON + Día de PIERNA

Entrenamiento de GIMNÁSTICOS + METCON + Día de PIERNA

1. Back Squat 4x8
2. EMOM 6’
Strict Handstand Push Ups 4 reps
3’ descanso
1 serie de máximas reps de kipping handstand push ups
3. EMOM 10’
Wall balls 20/25 reps
Cal Bike 15/18
4. Déficit reverse lunges 3x8/15
5. Walking lunges bodyweight 100 reps unbroken
3’ descanso
Repite

Keep Fit!

Descubre NUESTROS ENTRENAMIENTOS en la web...

💻 NUESTRA PÁGINA WEB
https://keep-fit.es

💥💥 PROGRAMA RE-EVOLUTION
https://keep-fit.es/acceso

💥 PROGRAMA KEEP FIT EVOLUTION
https://keep-fit.es/producto/keep-fit...

🔵 PROGRAMA KEEP ENERO FIT
https://keep-fit.es/keep-enero-fit

🔴 PROGRAMA SIX PACK
https://keep-fit.es/six-pack

🔴 ¡NUEVO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO!
https://keep-fit.es/nuevo-programa-de...

🔴 PROGRAMA HIIT
https://keep-fit.es/producto/function...

🔴 PROGRAMA FUNCTIONAL FITNESS
https://keep-fit.es/producto/function...

👍🏻 Pulgares arriba si os ha gustado el vídeo y no os olvidéis de suscribiros al canal.
¡Muchas gracias a todos!
#crossfit #hipertrofia #keepfit #juanilloymonita

📲 INSTAGRAM
@keepfit.es
@juanillopiris
@m_monita

ROCKTAPE:
ROCKTAPE 10% DESCUENTO http://www.rocktape.es
ROCKJUAN10
ROCKMARIA10
http://shop.rocktape.es/assassins-kne...
http://shop.rocktape.es/rocktape-rock...

NOCCO:
https://nocco.com/es/

PALEOBULL:
https://paleobull.com/products/crema-...

TRAIN LIKE FIGHT:
https://www.trainlikefight.com

Ropa: REEBOK www.reebok.es
25% DESCUENTO INSTRUCTORES LES MILLS
https://www.reebokone.com/es-es/reebo...

UNIVERSAL TRAINER:
10% DESCUENTO con el código: JUANILLOYMONITA
https://universaltrainer.eshttps://co...